해독 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 해독 다이어트? 몸속 독소를 배출하는 디톡스 식품 7가지! 우리 몸에는 다양한 독소가 쌓입니다. 잘못된 식습관, 환경 오염, 스트레스 등으로 인해 해독 기능이 저하되면 피로, 부종, 소화 불량 등의 문제가 생길 수 있어요.이럴 때 자연스럽게 독소를 배출할 수 있도록 돕는 디톡스 식품을 섭취하는 것이 중요합니다.오늘은 몸속 독소를 배출하는 데 효과적인 디톡스 식품 7가지를 소개해 드릴게요!1. 레몬 🍋비타민 C가 풍부해 강력한 항산화 효과를 제공해요.간 기능을 활성화해 해독 작용을 돕고, 몸속 산성을 중화해요.아침 공복에 따뜻한 레몬 물을 마시면 효과적이에요.2. 브로콜리 🥦강력한 항산화제인 설포라판이 들어 있어요.간의 해독 작용을 촉진하고, 체내 노폐물 배출을 도와요.찌거나 볶아 먹으면 영양소 손실 없이 섭취할 수 있어요.3. 비트혈액을 정화하고 간 해독 기.. 이전 1 다음
