좋은 습관 (1) 썸네일형 리스트형 ⏰ 나도 아침형 인간 될 수 있을까? 기상 후 에너지 UP! 좋은 습관 7가지 🙋♀️ "아침마다 너무 피곤해서 일어나기 힘들어요..."아침을 상쾌하게 시작하면 하루가 훨씬 productive(생산적)해질 수 있어요!그렇다면 아침형 인간들은 어떤 습관을 실천할까요?오늘은 기상 후 에너지를 UP 시키는 7가지 습관을 알려드릴게요.이 습관들을 실천하면 아침이 더 상쾌하고 하루가 활력 넘치게 변할 거예요! 🌞🌟 기상 후 에너지를 높이는 좋은 습관 7가지1. 알람을 끄고 다시 눕지 않는다 🚀 👉 "5분만 더…"가 결국 한 시간이 됩니다!✔ 알람을 끄자마자 침대에서 바로 일어나기✔ ‘스누즈 버튼’ 사용 금지!✔ 알람을 침대에서 멀리 두고, 일어나서 직접 끄도록 설정💡 Tip! 알람을 끈 후 바로 물 한 잔을 마시면 잠에서 더 빨리 깨어날 수 있어요!2. 기상 직후 물 한 잔 마시.. 이전 1 다음
