슈퍼푸드 (1) 썸네일형 리스트형 면역력을 높이는 최고의 슈퍼푸드 10가지 – 매일 챙겨 먹어야 하는 건강 식재료! 면역력이 떨어지면 감기, 독감 등 각종 질병에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 건강한 식습관을 유지하면 자연스럽게 면역력을 높일 수 있는데요. 오늘은 몸을 보호하는 최고의 슈퍼푸드 10가지를 소개해 드릴게요!1. 마늘 – 천연 항생제로 불리는 면역력 강화 식품✔ 알리신 성분이 강력한 항균 & 항바이러스 효과 제공✔ 감기 예방 & 면역세포 활성화에 도움✔ 생으로 먹거나 요리에 활용하면 효과적2. 생강 – 염증 완화 & 면역력 강화 필수 식재료✔ 진저롤 & 쇼가올 성분이 강력한 항염 효과 제공✔ 혈액순환 촉진 & 감기 예방에 탁월✔ 생강차, 생강 꿀청으로 섭취 추천3. 브로콜리 – 비타민 C & 항산화 성분 가득!✔ 면역세포 활성화에 중요한 비타민 C & E 함유✔ 강력한 항산화 효과로 세포 보호✔ 살짝 데쳐 먹으.. 이전 1 다음
