매트리스 (1) 썸네일형 리스트형 나에게 맞는 베개와 매트리스 고르는 법 – 숙면 필수템 추천 숙면을 취하기 위해서는 적절한 베개와 매트리스 선택이 중요합니다. 잘못된 침구를 사용하면 목과 허리에 부담이 가고, 깊은 잠을 방해할 수 있습니다. 오늘은 개인별로 올바른 베개와 매트리스를 고르는 법을 알려드릴게요.1. 내게 맞는 베개 고르는 법✔ 수면 자세에 따라 선택하기똑바로 자는 분 → 머리와 목을 안정적으로 지지하는 중간 높이(6~9cm)의 베개 추천옆으로 자는 분 → 어깨 넓이를 고려해 높고 단단한 베개(10cm 이상) 선택엎드려 자는 분 → 목이 꺾이지 않도록 낮고 부드러운 베개(6cm 이하) 사용✔ 소재별 특징 고려하기메모리폼: 머리와 목을 부드럽게 감싸주어 편안한 수면 가능라텍스: 탄성이 뛰어나며, 땀 흡수와 통기성이 우수폴리에스터: 가볍고 세탁이 쉬우며, 합리적인 가격대✔ 체형에 맞는 높.. 이전 1 다음
